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Queda de Cabelo: O que o seu corpo está tentando te dizer?
Se você notou que o ralo do banheiro ou a sua escova estão mais cheios de fios do que o normal, a primeira coisa que eu quero te dizer é: calma, você não está sozinho(a). A queda de cabelo não é apenas uma questão de estética; ela é o "termômetro" da nossa saúde. Quando os fios começam a cair, é como se o seu corpo estivesse acenando e dizendo que algo lá dentro — ou no seu couro cabeludo — precisa de um pouco mais de carinho e atenção.
Na maioria das vezes, a queda vem com o tempo ou por uma herança da nossa família (a famosa alopecia androgenética). Mas existem vários outros motivos. Para te ajudar a entender esse mistério, preparei este guia prático. Vamos descobrir juntos o que pode estar acontecendo?
Motivos que fazem o cabelo "pedir socorro"
Uma dica que sempre dou: observe seus fios. Ao lavar ou pentear, sinta se a queda mudou de ritmo. Conhecer o seu cabelo é o primeiro passo para o tratamento certo. Veja os vilões mais comuns:
A tal da Genética: A calvície (alopecia androgenética) acontece porque uma enzima no corpo "encolhe" o folículo capilar. Nos homens, as entradas aparecem primeiro; nas mulheres, o topo da cabeça fica mais ralo.
Saúde do Corpo (Síndrome Metabólica): Diabetes, pressão alta e obesidade dificultam a chegada do sangue até a raiz. Sem sangue, o fio não "come" e acaba caindo.
Cigarro: As toxinas do fumo entopem os vasos sanguíneos do couro cabeludo. É veneno direto na raiz.
Anemia (Falta de Ferro): Sem ferro, o sangue não leva oxigênio para o cabelo. O resultado? Cansaço no corpo e fios fracos.
O Intestino não ajuda: Se o seu sistema digestivo não absorve bem os nutrientes, o cabelo é o primeiro a sofrer a "fome" de vitaminas.
Rins e Filtração: Problemas renais podem causar calvície devido às restrições alimentares e à dificuldade do corpo em filtrar o que não presta.
Sífilis: Menos comum, mas essa infecção também pode causar falhas no cabelo.
Fungos: Sabe aquela coceira ou oleosidade excessiva? Fungos podem estar deixando a "base" do fio instável.
Ovários Policísticos (SOP): O desequilíbrio hormonal nas mulheres aumenta a testosterona, o que é um prato cheio para a queda capilar.
Tireoide fora do ritmo: Tanto o acelerado (hiper) quanto o lento (hipo) atrapalham o ciclo de vida do fio.
O reflexo da Covid-19: Muitos de nós notamos uma queda difusa meses após a Covid. É o corpo reagindo ao impacto que a doença causou no organismo.
Estresse Crônico: Quando a mente não para, o corpo libera hormônios que "desligam" o crescimento do cabelo para economizar energia.
Doenças Autoimunes: Nesses casos, o próprio corpo se confunde e ataca o folículo, gerando inflamação.
Como saber o que eu tenho de verdade?
O diagnóstico profissional é feito por um tricologista. Ele usa uma espécie de "super lupa" (dermatoscópio) que aumenta a imagem do seu couro cabeludo em até 100 vezes. É incrível, pois conseguimos ver exatamente onde o fio está afinando. Não ignore os sinais: se houver vermelhidão, coceira ou dor, procure um especialista.
Tratamentos: Existe luz no fim do túnel?
Sim, e muita! Hoje, o tratamento evoluiu e você não precisa ser "refém" das clínicas.
Bloqueadores: Existem loções e métodos que impedem que o hormônio da queda ataque o seu folículo.
Estilo de Vida: Controlar o estresse e comer bem é 50% do caminho.
Tecnologia em Casa: O uso de LEDterapia e fotobioestimulação (como os capacetes de LED) é o que há de mais moderno para "acordar" a raiz sem precisar de cirurgia.
Dicas de Ouro para Prevenir
Cuidar do cabelo começa nos detalhes do dia a dia:
Nunca durma de cabelo molhado: Isso é um convite para fungos.
Higiene é tudo: Mantenha o couro cabeludo limpo. Couro sujo não deixa o fio nascer.
Durma e coma bem: Seu cabelo é feito do que você come e de como você descansa.
Fuja de produtos milagrosos de internet! O segredo não é um "shampoo mágico", mas sim entender o método certo para tratar a sua raiz.
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